闘病の中、体重を落とすよう努力をしています。がん治療の一環でホルモン療法をしているのですが、太りやすいので注意するよう主治医から言われています。再発のリスクも上がることから、体重を抑えようと奮闘しています。
それがあるときから、現状維持の状態から抜け出せないのです。
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体重が減らない、停滞中なのか？
体重の推移
| 2018.7.30 | 72.65 |
| 2020.1.6 | 64.4（▲8.25） |
| 2020.2.3 | 63.0（▲1.4） |
| 2020.3.6 | 61.15（▲1.85） |
| 2020.4.6 | 59.15（▲2.0） |
| 2020.5.5 | 59.35（+0.2） |
| 2020.6.6 | 58.85（▲0.5） |
| トータル減 | 13.8キロ |
2018年7月ごろはまだ、乳がんは発覚していません。次女の就活の願掛けで65キロを切ることを目標としてダイエットを始めました。一時期、67キロぐらいまで減っていましたが、2018年12月からその翌月にかけてがん告知を受けたので、投げやりになって体重は気にせず食べたいものを食べていました。がんの治療が始まれば、痩せると思っていたことも大きかったです。
その後の推移
| 2020.7.1 | 59.55 |
| 2020.8.1 | 59.45 |
| 2020.9.1 | 58.8 |
| 2020.10.2 | 58.95 |
| 2020.11.3 | 59.05 |
| 2020.12.3 | 59.1 |
| 2021.1.9 | 59.95 |
| 2021.2.26 | 59.90 |
| 2021.3.20 | 61.25 |
| 2021.4.27 | 61.25 |
| 2021.5 | 記録なし |
| 2021.6.9 | 61.65 |
| 2021.7.13 | 61.75 |
| 2021.8 | 記録なし |
| 2021.9.20 | 61.30 |
途中、ウイフィットが壊れたり、運動はウォーキングだけの時もありました。
ウイフィットの備品はメルカリで中古を買って、今は続けています。ここひと月は、筋トレをメインにヨガを挟みつつ実践しています。あまりに体重が減らないので、お菓子は禁止でやっています。
今年中に６０キロは切りたい、その後目標の６５キロにできるだけ近づきたいと思っています。
今は筋トレの成果で脂肪が減っているはずですから、体重が停滞しているのは筋肉のせいだと思っています。上京中はウィフィットができないので、筋力を落とさない工夫をしないといけません。
目標体重
| １５７㎝ | BMI：22 | 54.23キロ |
切りのいいところで５５キロが目標です。