早く平和が訪れますように。
ウクライナの主権が守られる終結になるといいなと思います。
EU加盟候補国になるそうです。今後、ウクライナが西側の支援を受けて繁栄したら、生活が豊かになったら、ウクライナに戻りたくなる動機づけになってほしいものです。
国内で敵対するのはお互いきついものがあると思います。住民がどちらかわかるのでしょうか。
リセットして一からやり直し。
コロナ疲れや戦争疲れ。
ダイエット、中断しています。筋トレ・ヨガ止めていました。英語、やったりしなかったり。
いろいろあって、まだかけないこともあるけれど、ここで１回リセットして再挑戦することにします。
今の目標は、ダイエット。今日は61.9キロでした。いきなり５５キロ目標は厳しいので、秋までに６０キロを余裕で切れるように頑張ります。
ウィフィット、２か月止めていたら（3～４月）、腕を痛めていることに気が付かず悪化させてしまいました。一度ヨガをしたら、全然腕が上がらず、ひと月整形にリハビリ通って、１か月止めていました。
今週から再開して、ヨガと筋トレ交互にしています。ウォーキングは雨以外は続けています。
食事の制限も朝から１７時まで食べて、あとは食べないことにします。
英語は土日頑張るか、毎日少しづつトライするか思案中です。いつか短期語学研修に行くのが目標です。
６月１6日（木）の食事
朝ごはんはいつものメニュー、パンにバターとマーマレード、フルーツのりんごにコーヒーです。
お昼ご飯、１４時ごろ。パスタ。３本入りのズッキーニ消化のため、２本を輪切りに切って、パスタとトマト煮を作りました。見た目はキュウリですが、味はなすみたいです。ナスの仲間と思ったら、カボチャの仲間とテレビで言っていました。
６月１7日（金）の食事
朝ごはんはいつものメニュー、パンにバターとマーマレード、フルーツのりんごにコーヒーです。
お昼ご飯、１４時ごろ。ズッキーニのトマト煮とトマト、イカ天、卵ご飯です。見た目おいしそうにありませんね。
