ダイエットの一環としてラジオ体操を始めることにしました。
ラジオ体操は、学校でやっていたキリやったことはありません。
先日、夫が俳句のテレビをNHKで見ていました。その番組が終わった後、テレビはそのままに。そして懐かしい音楽が聞こえてきました。
ラジオ体操です。第一、第二とテレビでやっていました。
そうか。ラジオ体操だけれど、テレビでやっているんだあと、次の日、「みんなの体操」の録画予約をしておきました。
そして、今日、それを再生して体操を始めました。
まずは「みんなの体操」が始まりました。？？？
この後、第一、第二とあるのかなあと画面を見ながら見様見真似でやりました。
これが終わると第一が始まりました。よしよし・・・
そして終わり。
えーーー。第二は？
先日テレビで見ていた時は、第一、第二とやっていました。そこでNHKの番組表を見ると、日によって放送する体操が違うことがわかりました。
第一、第二とも放送されるのは、日曜日。来週まで待たなくてはなりません。今日は月曜日ですから。
とりあえず、しばらくは今録画している体操をするしかありません。
知らない体操をするより、長年親しんだラジオ体操のほうが体が覚えていて、しっかり体操ができる気がします。そして、今日第一を久しぶりにしたのですが、ラジオ体操って結構体に効きます。
学生の頃はいやいやしていたからかもしれませんが、今日は全力でやりました。終わった後、うっすら汗をかきました。
急な運動は、長続きしないので、まずはラジオ体操から始めてみました。
皆さんもラジオ体操やってみませんか。
NHKホームページより
