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今日はいつも行かないスーパーの前を通ったので寄ってみたら、リンゴがセールで４個購入しました。今購入していい果物、リンゴに自己規制しているので、良かったです。直販所で買ったリンゴ、３個で５００円でしたが ...

  主食を減らす試み。 炭水化物（糖質）の摂取を減らすことが糖尿病予備軍の私ができる対策だと思い、食事内容を見直しています。糖質制限ってダイエットの代名詞になっている感がありましたが、なかな ...

BSで放送したドラマ「氷点」を見ています。昔、本で読んだ記憶がありますが、ドラマなのか記憶があいまいなのか、こんな話だったのかと少々驚いています。 永井路子さんが老衰でお亡くなりになったそうです。歴史 ...

トルコの地震、どんどん犠牲者増えているし、シリアに至ってはまだ紛争しているし。 地震の犠牲者の方ができるだけ少なく、早く復興の段階に入ることを祈っています。   図書館で血糖値を下げる本を借 ...

トルコで大地震、簡単に建物が崩れるのを見て怖くなりました。 トルコも地震多いみたいだけど、耐震補強などないのでしょうか。何度も余震があるみたいで、明日の日本を見ているみたいで対策進めてほしいと思いまし ...

円安が進んで、その原因は「日銀総裁の後任問題」ということでビックリです。黒田さんが春に代わることは決定事項なので、交代時期には相場が動くとは思っていましたが、こんなレベルで円安が進むとは。 最近、相場 ...

  火曜日は和裁教室の日。 浴衣を終え、次はモスの長襦袢の予定です。あと、一人で浴衣の復習としてウールの長着を縫っています。教室で手順を聞きながらです。裁断は先生立ち合いの元終わりました。縫 ...

独身時代に着付けを習っていました。もう30年以上前のことになります。その当時は、転勤で今住んでいるところから100キロ以上離れたところで、一人初めての一人暮らしを始めました。 そして、新聞のチラシにあ ...

  がんの再発リスクを下げたり健康管理のため、体重を落としています。悲観にくれていた告知後の数か月は体重はMaxになっていました。治療が始まれば体重が落ちると思っていたし、我慢するという発想 ...

  健康管理の一環でダイエットを始め、今はBMI２２を目標に頑張っています。 スポーツジムに入会しましたが、まさかの1日で退会手続きを取ることになるとは思ってもいませんでした。事務の目的はホ ...

家を新築した際、住宅財形でローンを組んだので火災保険は住宅金融公庫の用意したものに加入していました。地震保険は加生氏ていませんでしたが、東北の大地震を見て加入することにしました。住宅は共同名義だったの ...

離婚する前は、労働組合経由の火災保険（家財）に夫名義で加入していました。夫が退職する際、8月まで継続するか、新たに契約し直すかの選択肢がありました。 その時は、離婚が念頭にありましたので、自分名義で加 ...

  乳がんになってから体調管理に気を遣うようになりました。 がんなら痩せるとは限らないのです。私は化学療法をしていないので全然痩せませんでした。それどころかホルモン療法をしているため、どちら ...

  乳がんになってから体調管理に気を遣うようになりました。 がんなら痩せるとは限らないのです。私は化学療法をしていないので全然痩せませんでした。それどころかホルモン療法をしているため、どちら ...

  家を新築したのは、平成15年の秋。建築時に太陽光ソーラーパネルをつけました。国の補助金も少しもらい、これで儲けることはできないにしてもトントンでいってくれたらいいなあという感じです。 & ...

  ガンがきっかけか、血圧が高くなっています。退院後の傷の確認が土日にあたり、救急外来で見てもらったとき、血圧が200近くあり、動揺した覚えがあります。その時、看護師さんに朝計って、そのメモ ...

  9月中旬に受検した特定検診の結果が届きました。思い起こせば、去年の特定検診で乳がんが発覚しました。いつもは、6月ごろ人間ドックを受診していたのですが、退職して、数万円の自己負担は厳しいと ...

  彼のイラスト展示を見に、東京に行っていました。 10月1日の昼前の飛行機で、羽田に13時ごろ到着しました。10月2日は、14時過ぎの飛行機でしたので、ほぼ24時間滞在です。   ...

  子育ても終わり、退職もしたので、時間が適度にとれるようになりました。家から出ないのも老けていくばかりの気がしますので、最近映画を見るようになりました。   今日はファーストディ ...

    今回はこれにした   いつか晴れた日に   DMMモバイル（格安スマホ）のポイント交換で手に入れています。 持ち出しなく、ポイントだけで交換できるので、 ...