円安が進んで、その原因は「日銀総裁の後任問題」ということでビックリです。黒田さんが春に代わることは決定事項なので、交代時期には相場が動くとは思っていましたが、こんなレベルで円安が進むとは。
最近、相場と政治が密接すぎて大丈夫かと心配になります。そのせいでイギリスは減税をひっこめることになったし、相場が政治を誘導するのはやはり違う気がします。
食べる楽しみと健康と。
毎日単調で、したいことが思い浮かばず、唯一の楽しみは食べることです。
検診では、血圧と糖尿が気になるころ頃です。薬を飲みだしたら、一生続くでしょうし、もう少し自力で頑張りたいところ。
検診で気を付ける点、教えてもらって対応しているところです。
血圧はユーチューブで正しい血圧の測り方を見て、少し改善しています。
糖尿となれば、食べる楽しみがほとんどなくなります。
朝のパンと果物は譲れないし、食事は2回しかとっていないし、対処の仕様が思いつきません。運動は1日1時間、山道を歩いています。
糖を減らさないといけないので、果物は朝の１回に、甘い飲み物、コーヒー牛乳これから買うことはやめるしかなさそうです。飲み物はコーヒーとお茶、紅茶にして、どうしてもというときはココアを飲むことにします。
お菓子はしばらく買うことはやめるつもりですが、在庫がいっぱいで少しづつ食べることにします。
チョコ３袋、揚げせんべい２袋、ポテチ１袋が在庫なので、３月いっぱいは買わないで頑張ってみるつもりです。
元夫からはマーマレードも止めたらといわれたので、今後はバターのみにしようかと思案中。ジャム系の在庫はないのでしばらく続けてみます。
今日の食事
朝は、パンとコーヒー、リンゴ。
お昼は、しばらくぶりにご飯を炊きました。カツオのたたきをスーパーで久しぶりに買って、豚汁とカボチャです。カボチャはいつもは塩を振るのですが、今回はやめました。
おやつはチョコ３つを紅茶でいただきました。