体重が減らない、停滞中なのか？

闘病の中、体重を落とすよう努力をしています。がん治療の一環でホルモン療法をしているのですが、太りやすいので注意するよう主治医から言われています。再発のリスクも上がることから、体重を抑えようと奮闘しています。

それがあるときから、現状維持の状態から抜け出せないのです。

体重が減らない、停滞中なのか？

体重の推移

2018年7月ごろはまだ、乳がんは発覚していません。次女の就活の願掛けで65キロを切ることを目標としてダイエットを始めました。一時期、67キロぐらいまで減っていましたが、2018年12月からその翌月にかけてがん告知を受けたので、投げやりになって体重は気にせず食べたいものを食べていました。がんの治療が始まれば、痩せると思っていたことも大きかったです。

その後の推移

途中、ウイフィットが壊れたり、運動はウォーキングだけの時もありました。

ウイフィットの備品はメルカリで中古を買って、今は続けています。ここひと月は、筋トレをメインにヨガを挟みつつ実践しています。あまりに体重が減らないので、お菓子は禁止でやっています。

今年中に６０キロは切りたい、その後目標の６５キロにできるだけ近づきたいと思っています。

今は筋トレの成果で脂肪が減っているはずですから、体重が停滞しているのは筋肉のせいだと思っています。上京中はウィフィットができないので、筋力を落とさない工夫をしないといけません。

目標体重

切りのいいところで５５キロが目標です。