りんごの花が咲くころ

30年3月に公務員を勧奨退職しました。悠々自適な生活の予定が、まさかのがん発覚、闘病生活へ突入。第2の人生を歩むため別居から離婚を選択しました。今はおひとりさまの人生をいかに楽しむかを追求しています。リタイア。断捨離。ミニマリスト。

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食べる楽しみと健康と。

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円安が進んで、その原因は「日銀総裁の後任問題」ということでビックリです。黒田さんが春に代わることは決定事項なので、交代時期には相場が動くとは思っていましたが、こんなレベルで円安が進むとは。

最近、相場と政治が密接すぎて大丈夫かと心配になります。そのせいでイギリスは減税をひっこめることになったし、相場が政治を誘導するのはやはり違う気がします。

 

食べる楽しみと健康と。

毎日単調で、したいことが思い浮かばず、唯一の楽しみは食べることです。

検診では、血圧と糖尿が気になるころ頃です。薬を飲みだしたら、一生続くでしょうし、もう少し自力で頑張りたいところ。

検診で気を付ける点、教えてもらって対応しているところです。

血圧はユーチューブで正しい血圧の測り方を見て、少し改善しています。

 

糖尿となれば、食べる楽しみがほとんどなくなります。

朝のパンと果物は譲れないし、食事は2回しかとっていないし、対処の仕様が思いつきません。運動は1日1時間、山道を歩いています。

糖を減らさないといけないので、果物は朝の1回に、甘い飲み物、コーヒー牛乳これから買うことはやめるしかなさそうです。飲み物はコーヒーとお茶、紅茶にして、どうしてもというときはココアを飲むことにします。

お菓子はしばらく買うことはやめるつもりですが、在庫がいっぱいで少しづつ食べることにします。

チョコ3袋、揚げせんべい2袋、ポテチ1袋が在庫なので、3月いっぱいは買わないで頑張ってみるつもりです。

元夫からはマーマレードも止めたらといわれたので、今後はバターのみにしようかと思案中。ジャム系の在庫はないのでしばらく続けてみます。

 

今日の食事

朝は、パンとコーヒー、リンゴ。

お昼は、しばらくぶりにご飯を炊きました。カツオのたたきをスーパーで久しぶりに買って、豚汁とカボチャです。カボチャはいつもは塩を振るのですが、今回はやめました。

おやつはチョコ3つを紅茶でいただきました。

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